Cara Mencegah Penyakit Kencing Manis ( Diabetes )

Tips Mencegah Penyakit Kencing Manis ( Diabetes ) - Penyakit kencing manis ataupun diabetes adalah penyakit yang sering kita jumpai , umumnya bagi penderita diabetes ini sering menkomsumsi makanan atau minuman yang terlalu manis.

Cara Mencegah Penyakit Kencing Manis ( Diabetes )
Penyakit ini diakibatkan karena gangguang dalam metabolisme tubuh, dimana organ pankreas tidak tahan atau tidak mampu memproduksi hormon insulin sesuai dengan kebutuhan tubuh. Karena tingginya kadar gula pada darah, maka kurangnya manfaat gula untuk tubuh anda sebagai sumber energi
Para ahli mengatakan bahwa penyakit tersebut di sebabkan oleh berbagai faktor seperti berikut:
  • Keturunan
  • Diet
  • Malas Beraktivitas
  • Teh Manis
  • Kegemukan
  • Stres atau Terlalu Tegang
  • Kurang Tidur
  • Suka Ngemil
  • Gaya Hidup kurang Baik
  • Merokok
Adapun Tanda-tanda munculnya penyakit kencing manis pada diri anda adalah sering dehindrasi, mudah haus terus-menerus, jika anda luka maka penyembuhannya lama, mudah kelelahan, dan penurunan berat badan.

Untuk membantu anda dalam mencegah penyakit diabetes, maka kami merekomendasikan untuk anda yaitu dengan andanya tulisan ini yang berjudul "Tips Mencegah Penyakit Diabetes".

Tips Mencegah Penyakit Diabetes

Kurangi Berat Badan

80% diabetes dialami oleh kelebihan berat badan. Di sebuah penelitian oleh para ahli mengatakan bahwa orang dewasa yang kegemukan, mengurangi resiko diabetes mereka sebesar 16% untuk setiap kilogram berat badan yang hilang. Jadi, upayakan berat badanmu dalam kisaran normal.

Porsi Makan yang Cukup

Saat makan cobalah untuk menseleksi makanan mana yang terbaik untuk anda makan, dan jangan terlalu berlebihan saat makanan. Dan cobalah untuk mengatur waktu makan anda seperti, 3 kali sehari.

Hindari Merokok

Selain berhubungan dengan diabets atau kencing manis, merokok juga dapat memicu munlunya penyakit jantung dan kenker paru-paru. Dan merokokpun dapat menurunkan kemampuan tubuh kita untuk memanfaatkan hormon pengatur kadar gula darah.

Sering-sering Olahraga

Dengan melakukan aktivitas ini maka kadar gula yang ada di dalam tubuh anda, akan membantu untuk mengantarkan glukosa ke bagian-bagian tubuh yang memerlukan energi.

Silahkan anda coba salah satu tips mencegah penyakit diabetes di atas secara teratur dan benar. Sehingga kita bisa menghindari yang namanya diabetes. Sekali lagi kesehatan itu penting, maka dari sekarang perhatikanlah kesehatanmu. Sering membersihkan telinga, tapi caranya apakah sudah benar? silahkan baca Cara Membersihkan Telinga yang Benar. Baca juga : Sering Begadang Bisa Mengakibatkan Fungsi Hati Terganggu

Sering Begadang Bisa Mengakibatkan Fungsi Hati Terganggu

ZETROBLOG.com - Jakarta, Disebabkan beberapa hal misalnya harus menyelesaikan pekerjaan, seseorang pun terpaksa begadang. Sesekali memang sah-sah saja dilakukan. Tapi jika terus-terusan, kesehatan liver pun bisa terganggu lho.

Diutarakan ahli gizi Rita Ramayulis DCN, MKes, begadang pada dasarnya membuat kita memaksa tubuh untuk terjaga di saat tubuh menurunkan aktivitas guna relaksasi. Jika dilakukan sesekali, tubuh masih bisa beradaptasi.'
Sering Begadang Bisa Mengakibatkan Fungsi Hati Terganggu

"Tapi kalau dalam waktu lama nanti yang akan terganggu biasanya hati karena hati itu organ metabolisme. Saat basal meningkat, hati akan menghasilkan energi untuk mengakomodir kebutuhan basal," terang Rita saat berbincang dengan detikHealth dan ditulis pada Rabu (30/7/2014).

Dikatakan Rita, terutama pada pekerja malam risiko terjadi sirosis hepatis bisa lebih tinggi, dibandingkan dengan orang yang bekerja di siang hari. Jika sudah terjadi sirosis hepati, pastinya akan berbahaya karena diibaratkan Rita hati adalah induk untuk proses metabolisme tubuh.

"Misalnya aja kalau malam suka nonton bola, perhatikan betul makannya dan pastikan saat siang mendapat waktu istirahat setengah sampai satu jam," imbuh dosen jurusan Gizi Poltekkes II Jakarta ini.

Sirosis hepatis memiliki gejala fisik berupa kulit kuning seperti hepatitis, tapi sudah mencapai tingkat sirosis di mana jaringan pada hati banyak yang mulai rusak dan mati. Akibatnya, bisa berujung pada kanker hati.

Oleh karena itu, Rita menekankan penting sekali menjaga kesehatan hati. Sebab, keluhan baru timbul ketika fungsi hati sudah sangat rendah. Sehingga, ketika diketahui ada gangguan, sudah mencapai tahap yang parah.

"Penurunan fungsi 50 persen saja pada orang tertentu nggak ada gejala, hanya kemudian orang itu merasa gampang capek, tubuh berawana kuning, bilirubin tinggi. Tahu-tahu fungsi hati tinggal 30% lalu terjadi pembengkakan, itu sudah parah dan harus segera ditangani," papar Rita.


5 Makanan Pembangkit Konsentrasi

ZETROBLOG.com - Konsentrasi penuh tentunya adalah hal yang paling segar dalam segala hal, pada saat kerja, berolahraga, berpergian jika konsentrasi penuh adalah hal yang paling menyenangkan karena semangat.

Rasa lelah beraktivitas biasanya diikuti penurunan konsentrasi. Jika penurunan konsentrasi ini terjadi pada saat banyak pekerjaan, tentunya tidak boleh di abaikan agar kinerja tidak menurun.

5 Makanan Pembangkit Konsentrasi
Secara umum biasanya orang-orang untuk mengembalikan daya konsentrasi adalah minum-minuman berkafein contohnya kopi ataupun minuman berenergy. Namun, jangan lupa, daya diuretik dari kafein akan memicu tubuh untuk dehidrasi. Padahal proses dehidrasi itu merupakan penyebab menurunnya daya konsentrasi.
Lantas seperti apa alternatifnya?

Inilah Daftar Makanan yang Dapat Meningkatkan Daya Konsentrasi

1. Cokelat hitam

Cokelat hitam dapat dikonsumsi dalam bentuk makanan atau minuman. Cokelat hitam memiliki kemampuan meningkatkan kadar serotonin dan endorfin yang berkaitan dengan konsentrasi yang lebih baik. Natalie Stephens, pakar diet di Ohio State University Wexner Medical Center, mengatakan, cokelat hitam juga merupakan sumber antioksidan, vitamin, dan mineral yang baik.

2. Air

Mungkin terdengar sepele, tetapi segelas air mungkin bisa jadi kunci kembalinya daya konsentrasi Anda. Haus dan dehidrasi dapat menyebabkan kelelahan. Maka pastikan Anda cukup minum dalam sehari yaitu mencapai 2 liter.

3. Bluberry

Tidak hanya rasanya enak dan kaya antioksidan, peneliti menyebut buah ini dapat meningkatkan kemampuan memori seseorang. Studi dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry mengungkap, orang yang minum jus bluberi setiap hari dalam dua bulan mengalami peningkatan kemampuan belajar dan mengingat yang signifikan.

4. Teh hijau

Bila konsentrasi mulai sulit dilakukan, jangan langsung berinisiatif untuk membuat secangkir kopi. Karena secangkir teh hijau mungkin lebih bermanfaat untuk memperbaiki daya konsentrasi. Konsumsi kopi terlalu banyak dapat menyebabkan sakit kepala yang bisa berdampak buruk pada konsentrasi. Sementara itu, teh hijau dengan kandungan kafein yang lebih sedikit dapat menjadi lebih aman.

5. Buah bit

Umbi berwarna merah tua ini dapat membuat daya ingat, konsentrasi, dan kemampuan kognitif secara keseluruhan menjadi lebih baik. Bit mengandung nitrat yang memperluas pembuluh darah, memperbaiki aliran darah dan oksigen ke otak. Inilah yang kemudian memperbaiki kemampuan otak.


Sumber : health.kompas.com

6 Cara Meningkatkan Ketajaman Otak

ZETROBLOG.com - Anda sering lupa menaruh kunci mobil? Atau Anda sering lupa apa saja yang baru dibicarakan oleh kolega Anda? Hati-hati barangkali Anda sudah mulai mengalami penurunan ketajaman otak!

Sekilas sepele, tetapi jika disimak penurunan ketajaman otak ini sangat dapat mengganggu performa diri, terutama jika Anda profesional muda yang tengah berkarir di bidang pekerjaan yang Anda cintai. Salah-salah performa ketajaman otak bisa menghambat karir Anda.
6 Cara Meningkatkan Ketajaman Otak

Bagaimana penurunan ketajaman otak dapat terjadi dan apa saja tipsnya? Simak dan ketahui beberapa tips berikut ini:

Makanan Lemak Sehat

Pada suatu studi yang dikeluarkan oleh Journal of Alzheimer's Research tahun 2012 menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi lemak sehat memiliki penurunan risiko gangguan ingatan 35% dibandingkan mereka yang tidak. 

Beberapa diantara makanan yang mengandung lemak sehat adalah:
- Buah alpukat
- Ikan salmon
- Ikan sarden
- Telur
- Kacang-kacangan, dan sebagainya.

Batasi Asupan Gula dan Tepung Putih

Pada proses penyimpanan ingatan, otak kita sangat berpengaruh pada kadar insulin yang otak kita miliki. Jika terdapat zat yang mengganggu kadar insulin di dalam otak, maka proses penyimpanan ingatan akan terganggu.

Kadar insulin di dalam otak dipengaruhi dari apa yang kita makan. Beberapa makanan yang dapat mengganggu stabilitas kadar insulin di dalam otak diantaranya adalah:

    Gula dan Tepung Putih
Gula dan tepung putih merupakan nutrisi karbohidrat sederhana yang kemudiannya akan dipecah menjadi gula sederhana ketika melalui proses pencernaan kita.  Gula sederhana dapat mengganggu kadar insulin di dalam otak dan mengganggu kemampuan otak dalam menyimpan ingatan.

    Makanan Berlemak Jenuh
Serupa seperti gula sederhana, makanan berlemak jenuh dapat mengacaukan kadar insulin di dalam otak dan mengganggu kemampuan otak untuk menyimpan ingatan.

Lakukan Senam Otak

Mungkin Anda sering mendengar analogi yang mengumpamakan otak bagaikan otot, bahwa jika Anda tidak menggunakan dan melatihnya lebih sering, Anda akan kehilangan fungsinya. Demikian adanya, kurang lebih pendapat ini kurang lebih sama.

Pasalnya, suatu penelitian yang dipublikasikan di Jurnal Neurologi pada tahun 2013 menyebutkan bahwa aktivitas yang menstimulasi otak seperti membaca atau menulis dapat meningkatkan ketajaman otak.

Sebaliknya, jika aktivitas membaca atau menulis semakin jarang, maka fungsi otak akan jarang terlatih.

Bersosialisasi

Semakin Anda aktif secara sosial, maka kemungkinan Anda untuk mengalami penurunan ketajaman otak juga rendah.

Ketika Anda bersosialisasi, otak akan semakin sering aktif guna mendukung kegiatan kita. Diantaranya seperti aktivitas:

- Berkomunikasi dengan lawan bicara
- Mengolah ide
- Menanggapi sebuah komentar
- Merangkai kalimat untuk dikomunikasikan, dan lain sebagainya

Keaktifan otak dalam menyelenggarakan aktivitas diatas sekaligus melatih otak dan dapat menjauhkan Anda dalam masalah penurunan ketajaman otak. Di lain sisi, manfaat bersosiaslisasi juga memberikan manfaat pada belum lagi benefit penambahan pengetahuan ketika Anda menyerap ide dan pengetahuan orang lain.

Tetapkan Jadwal Tidur Rutin

Pada suatu studi yang dilakukan pada mencit yang tidur hanya pada waktu yang singkat mengalami penurunan jumlah neuron sebanyak 25% pada lokus seruleus, yaitu area pada otak yang berkaitan dengan fungsi kognitif.

Kurang tidur juga berdampak pada risiko munculnya depresi dan stres, dimana depresi itu sendiri sifatnya dapat menurunkan  performa otak.

Meskipun hubungan antara tidur dengan depresi cukup kompleks namun dipastikan kurangnya tidur dapat menyebabkan depresi.

Sebaliknya juga, depresi dapat menyebabkan kurangnya tidur, namun penelitian berpendapat bahwa risiko munculnya depresi meningkat dengan kurangnya tidur.

Memasak Pada Suhu yang Rendah

Ketika Anda memasak dengan suhu yang tinggi, maka besar kemungkinan akan merubah nutrisi dan melepas bahan kimia toksik pada makanan. Bahan kimia toksik yang ada berdampak pada penurunan fungsi otak dan risiko peningkatan kejadian Alzheimer atau kepikunan.

Sebagaimana dilansir pada Proceedings of the National Academy of Sciences, untuk menjaga makanan Anda tetap ‘aman’, hindari makan makanan yang dibakar terlalu gosong ataupun deep-fried foods (terutama daging).


Sumber : klikdokter.com

Mengenal Makanan Sehat yang Lagi Ngetren

ZETROBLOG.com - Untuk hidup lebih sehat, lebih baik juga kita memakan yang di santap benar-benar berguna bagi tubuh. setelah bicara tentang makanan pangan yang sehat, setelah era minyak zaitun atau omega-3, kini ad beberapa pangan yang juga di anggap sehat.

Makanan yang saat ini santer dibicarakan karena khasiatnya yang fantastis antara lain acai beri, spirulina, flaxseed, dan masih banyak lagi. Ahli gizi Keri Gans, penulis buku The Small Change Diet, menjelaskan apa saja fakta di balik makanan sehat yang sekarang sedang tren.
Mengenal Makanan Sehat yang Lagi Ngetren

Acai Berry
Buah ini lebih sering dijual dalam bentuk yang sudah diproses, misalnya dalam bentuk bubuk, minuman, atau campuran yogurt. Acai berry memang sehat karena kandungan antioksidannya yang tinggi. Tetapi acai berry tergolong mahal karena bukan produk lokal, seperti halnya blueberri dan raspberry.

Cukup banyak juga produk suplemen yang mengandung acai berry dan diklaim punya efek menurunkan berat badan. Sayangnya belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan manfaat buah berry ini terhadap pelangsingan.

Chia seed
Ini merupakan biji dari tanaman mint. Walau sangat kecil, tetapi manfaatnya sangat besar. Dalam satu sendok teh chia seed terkandung 5 gram serat dan 3 gram protein. Karena tidak ada rasa, bahan ini sangat cocok ditambahkan dalam berbagai makanan atau minuman. Teksturnya akan mengembang bila dicampur ke dalam air.

Spirulina
Spirulina adalah ganggang berwarna hijau gelap dan terkenal karena kandungan antioksidan dan proteinnya. Biasanya spirulina dijual dalam bentuk bubuk. Spirulina juga sering dipilih para vegetarian sebagai alternatif protein. Spirulina juga mengandung zat besi.

Untuk Anda yang bukan vegetarian, seluruh nutrisi dalam spirulina bisa kita dapatkan dari bahan makanan lain yang lebih murah. "Jika pola makan Anda sudah seimbang, Anda tak perlu mengeluarkan uang ekstra untuk membeli spirulina. Untuk tambahan smoothie, Anda bisa mengganti spirulina dengan susu atau yogurt," kata Gans.

Flaxseed
Biji tanaman yang belakangan sedang naik daun ini sebenarnya berasal dari tanaman Linum usitatissimum. Flaxseed bisa dipakai untuk smoothie, sereal, atau roti. Kandungan seratnya tinggi dan juga mengandung asam lemak omega-3 dan protein. Seperti chia seed, flaxseed juga hampir tak memiliki rasa.

Quinoa
Ini juga masuk dalam kelompok biji-bijian walau lebih dikenal sebagai serelia atau padi-padian. Bentuknya mirip biji ketumbar dan rasanya mirip dengan kacang. Quinoa mengandung protein tinggi dengan 9 jenis asam amino esensial. Ia juga mengandung serat dan zat besi.


Sumber : health.kompas.com

Inilah 3 Gejala Awal HIV/AIDS

ZETROBLOG.com – Pastikan anda semua pernah mendengar virus berbahaya yang infeksi HIV/ADIS kan? Anda musti lebih mengenal infeksi HIV / AIDS. Infeksi HIV / AIDS terdapat 3 bagian yang berbeda-beda, yang sangat penting untuk kita pahami atau kenali bagian-bagian ini.

Inilah 3 Gejala Awal HIV/AIDS

Tentunya HIV / AIDS sangat berbahaya bagi kesehatan, bagi yang belum tau HIV / AIDS itu apa. HIV / AIDS itu terjadi akibat komsumsi obat-obatan yang terlarang, melakukan seks bebas, dan bisa juga tertular jika berhubungan badan dengan orang yang terinfeksi HIV / AIDS, tidak hanya itu bisa juga tertular karena memakai suntik yang sama.

Inilah Bagian-Bagian Infeksi HIV/AIDS :

Bagian Pertama Infeksi HIV-AIDS

Pada tahap pertama (infeksi akut atau serkonversi) biasanya terjadi 2 – 6 minggu setelah terinfeksi. Pada saat ini sistem imun tubuh berusaha melawan virus HIV. Gejala awal dari infeksi akut ini mirip dengan gejala infeksi virus lainnya seperti infeksi flu. Gejala awal ini hanya berlangsung 1 hingga 2 minggu lantas akan hilang dan virus akan masuk ke tahap berikutnya.

Gejala Awal dari infeksi HIV-AIDS adalah:

- Nyeri kepala
- Diare
- Mual dan Muntah
- Lelah
- Nyeri otot
- Nyeri menelan
- Lesi merah pada tubuh yang biasanya tidak gatal dan biasanya muncul di bagian dada
- Demam

Hubungi dokter segera bila Anda merasa telah terinfeksi oleh HIV oleh karena ada obat yang dapat mencegah perkembangan virus. Dimana obat ini dapat dikonsumsi beberapa jam hingga hari setelah terinfeksi.

Bagian Kedua Gejala HIV-AIDS

Setelah tahap serkonversi, sistem tubuh kita akan kalah dan gejala akan hilang. Infeksi HIV masuk ke tahap kedua, dimana pada tahap ini dapat tidak terjadi gejala apapun dalam waktu yang lama, tahap ini dinamakan periode asimtomatis.

Pada tahap ini orang sering tidak mengetahui mereka terinfeksi HIV dan dapat menyebarkan ke orang lain. Periode ini dapat bertahan hingga 10 tahun.

Pada periode ini, virus perlahan-lahan akan membunuh sisitem sel darah putih kita yang dinamakan CD 4 T- cells dan merusak sistem imunitas.

Bagian Ketiga Infeksi HIV-AIDS

AIDS merupakan suatu tahap HIV lanjut. Pada tahap ini CD 4 sudah berada dibawah angka 200 dan orang akan didiagnosa dengan AIDS. Beberapa penyakit yang dapat muncul adalah Kaposi sarcoma dan pneumocystis pneumonia. Pada tahap ini orang harus mengkonsumsi obat anti HIV/AIDS.

Beberapa orang tidak menyadari mereka terinfeksi HIV, dan biasanya akan mulai memeriksakan diri ketika muncul gejala :

- Lelah setiap saat
- Pembengkakan kelenjar getah bening di leher atau selangkangan
- Demam > 10 hari
- Keringat malam
- Berat badan menurun drastis
- Bintik ungu di tubuh yang sulit hilang
- Sulit bernafas
- Diare yang berkepanjangan
- Infeksi jamur di mulut, tenggorokan, atau vagina
- Mudah berdarah atau memar

Oleh karena itu, hendaknya saat Anda merasa terinfeksi oleh HIV/AIDS segera hubungi dokter. 

Inilah Kebiasaan yang Bikin Cepat Tua

ZETROBLOG.com - Pasti anda tidak ingin yang namanya 'TUA' dan ada juga yang namanya Awet Muda, tentunya kebanyakan orang mau awet muda biar terlihat lebih cantik dan ganteng.

Sebagian orang terlihat tua dari wajahnya namun usianya belum seperti wajahnya, sebaliknya ada orang juga yang terlihat muda tetapi usianya sudah mendekati masa-masa tua, penuaan adalah hal yang tidak bisa di hindari, namun seberapa cepatkah anda menua tergantung gaya hidup dan kebiasaan anda.

Kebiasaan yang Bikin Cepat Tua
Penuaan tidak hanya terjadi di wajah, namun di sel-sel tubuh pun terjadi penuaan atau kulit-kulit anda, dari penuaan tersebut dapat berakibat meningkatkan resiko penyakit

Nah, karena itu ketahuilah hal-hal yang mempercepat proses penuaan berikut.

1. Menggunakan sabun mandi untuk wajah
Kulit memiliki lapisan alami yang bersifat protektif. Ketika terbiasa mencuci wajah dengan sabun mandi yang kaya dengan alkalin untuk membersihkan wajah, maka hal itu akan merusak lapisan ini dan membuat kulut kering. Kulit kering sangat rentan menjadi keriput yang membuat kesan tua.

2. Pola makan tidak sehat
Makan terlalu banyak daging olahan dan lemak tak ssehat lainnya tak hanya dapat menambah lingkar pinggang Anda, tetapi juga mempengaruhi penampilan tubuh secara keseluruhan. Karena itu, sebaiknya perkaya makan makanan alami seperti sayur dan buah yang juga mampu memberikan Anda nutrisi dan antioksidan yang bermanfaat bagi kulit, otot, dan tubuh.

3. Kurang tidur
Tidak mendapat cukup tidur dapat meningkatkan risiko kesehatan seperti obesitas dan penyakit jantung. Kurang tidur mempengaruhi fungsi seluruh organ termasuk kulit, organ terluas yang meliputi seluruh tubuh.

4. Tidak menggunakan tabir surya
Radiasi sinar ultraviolet dapat menyebabkan jaringan kolagen dan elastis rusak sehingga kulit lebih mudah keriput. Menggunakan tabir surya mampu melindungi kulit dari paparan cahaya yang memberikan dampak buruk padanya.

5. Tidak berolahraga
Olahraga secara rutin mampu melancarkan peredaran darah. Berolahraga juga dapat mengencangkan otot dan mencegah kulit menjadi keriput. Maka berolahraga lah untuk tampak selalu awet muda!

Kotoran Kucing, Obat Masa Depan Kanker?

ZETROBLOG.com - Hallo sobat, kali ini saya akan membagikan sebuah berita tentang kesehatan yang berjudul , Kotoran Kucing Obat masa depan kanker? nah dari namanya saja kita sudah tidak enak ya memakai kotoran kucing, tapi mungkin bisa saja terjadi karena evaluasi bumi dan terus berkembang.

Hampir setiap orang membenci kotoran kucing karena baunya yang mengganggu dan jejaknya bisa di sembarang tempat. Namun siapa yang sangka, kotoran kucing mungkin bisa menjadi andalan di masa depan dalam pengobatan kanker.

Kotoran Kucing, Obat Masa Depan Kanker?
Penggunaan parasit bersel satu Toxoplasma gondii yang hidup dalam usus kucing berpotensi menjadi salah satu metode terapi kanker.

Meski tidak menyebabkan penyakit pada kucing, parasit ini dapat menginfeksi binatang lain dan manusia jika terpapar kotoran kucing. Sebagian orang bahkan menunjukkan gejala saat terinfeksi karena sistem imun sedang bekerja menyerang parasit tersebut.

Penelitian kini sedang fokus untuk memanfaatkan respon imun manusia yang dirangsang oleh parasit ini agar bisa lebih kuat menyerang tumor. Peneliti juga menduga parasit Toxoplasma memiliki kemampuan unik sebagai imunoterapi kanker.

"Secara biologis, parasit dapat melakukan stimulasi terhadap sistem imun yang tepat dalam hal melawan kanker," ujar David J Bzik, profesor mikrobiologi dan imunologi di Geisel School of Medicine di Dartmouth College di New Hampshire.

Ia menjelaskan, ketika parasit masuk ke dalam tubuh, respon imun akan segera membunuh sel-sel parasit yang bereplikasi secara cepat dan melindungi sel-sel tubuh dari kematian. Peneliti menemukan, tipe sel imun yang berperan untuk mengatasi ini adalah sel CD8+ T yang sangat penting untuk membasmi sel tumor.

Dengan menggunakan parasit Toxoplasma yang telah direkayasa secara genetika, Bzik dan timnya melakukan terapi kanker terhadap tikus yang mengalami kanker kulit dan kanker ovarium. Hasilnya, tikus-tikus yang diberi terapi ini lebih mampu bertahan hidup daripada tikus kontrol.

Meski begitu, dibutuhkan beberapa penelitian lanjutan sebelum terapi kanker berbasis Toxoplasma ini dapat melewati uji lab dan menuju uji klinis.


Sumber : health.detik.com

Cara Mengobati Kaki Keseleo atau Terkilir Dengan Mudah

Cara Mengobati Kaki Keseleo atau Terkilir Dengan Mudah, Bagi anda yang suka berolahraga tentunya kaki terkilir ataupun keseleo sering terjadi, bisa saja terjadi karena salah pijak ataupun posisi kaki yang kurang pas, yang sering terjadi ketika berolahraga Sepak bola.

Nah oleh karena itu saya akan membagikan ke anda bagaimana cara mengobati kaki terkilir atau keseleo dengan cepat dan mudah.
 Cara Mengobati Kaki Keseleo atau Terkilir Dengan Mudah

Cara Mengobati Kaki Keseleo atau Terkilir Dengan Mudah

1. Jangan Di Pijat
Pertama kali kita terjatuh atau keseleo biasanya kita akan langsung refleks memijat kecil atau berusaha menarik-narik bagian yang keseleo dengan harapan agar sakitnya berkurang. Perlu diketahui bahwa hal ini jangan sampai dilakukan.

Ketika kita mengalami keseleo, sakit yang kita alami biasanya disebabkan oleh adanya jaringan atau pembuluh darah yang robek akibat salah posisi atau terjatuh. Dengan melakukan pijatan langsung setelah mengalami cedera akan membuat robekan pada jaringan  atau pembuluh darah semakin parah. Tentu akan beresiko membuat cedera kita jadi semakin parah.

Hal ini sudah saya alami langsung. Ketika saya mengalami cedera di pergelangan tangan akibat terjatuh ketika bermain futsal. Awalnya sakitnya tidak begitu parah, tetapi sebelum tidur saya memutuskan memijat sendiri dengan harapan agar sakitnya cepat hilang. Alhasil sakitnya bukan hilang, tapi bertambah parah dan bengkak di tangan saya semakin besar.

Akhirnya malam itu sukses saya lewati dengan kondisi tidak bisa tidur karena merasakan cenat-cenut di pergelangan tangan. Jadi sekali lagi saya ingatkan, jangan langsung di pijat, kalau ingin dipijat usahakan beberapa hari kemudian setelah bengkaknya hilang.

2. Kompres Dengan Es
Kompreslah bengkak akibat keseleo anda dengan Es, jangan menggunakan air panas, karena air panas akan membuat peredaran darah menjadi lancar. Hal ini akan membuat darah pada pembuluh darah yang terluka sulit membeku, dengan begitu akan menghambat pembuluh darah memperbaiki diri. Selain itu dengan lancarnya peredaran darah pada bagian yang sakit akan membuat cenat-cenutnya semakin terasa.

Dengan menggunakan es kita akan membekukan darah pada bagian yang terluka, hal ini akan membatu pembuluh darah cepat memperbaiki diri. Dengan suhu es yang dingin akan membuat rasa sakit yang kita alami semakin berkurang, serta bengkak yang kita alami akan perlahan-lahan mengempis.

Lakukan cara ini selama 2-3 hari hingga bengkak mengempis, dengan frekuensi 10-20 menit sekali dan juga jangan terlalu lama dalam mengompres, cukup sampai batas ambang ketahanan kita terhadap esnya saja, jangan dipaksakan berlama-lama, bila sebelum waktu 10 menit suhu di tangan kita sudah normal dan sakit mulai terasa boleh dilakukan pengompresan lagi. Cara ini sudah pernah saya lakukan dan terbukti ampuh.

Jika ingin menggunakan air hangat, lakukan beberapa hari kemudian setelah bengkak akibat keseleo mengempis. Hal ini bertujuan untuk melancarkan kembali peredaran darah pada bagian yang terluka.

3. Istirahat
Agar bagian yang keseleo tidak menjadi lebih parah lagi, sebaiknya bagian tubuh yang mengalami keseleo di istirahatkan total, jangan digunakan untuk melakukan aktivitas apapun.

4. Balut
Anda pasti pernah melihat orang yang bagian tubuhnya di bungkus seperti mumi. Nah dengan melakukan pembalutan seperti itu bertujuan untuk meminimalisir gerakan pada bagian yang keseleo agar luka robek pada pembuluh darah atau jaringan tidak bertambah parah.

5. Posisikan Di Atas Jantung
Agar sakit yang anda rasakan ketika keseleo tidak terlalu parah, posisikan bagian yang keseleo berada di atas jantung, hal ini bertujuan untuk meminimalisir denyutan pada pembuluh darah ketika jantung sedang memompa. Jika kita posisikan lebih rendah dari jantung maka aliran darah pada pembuluh darah yang terluka akan semakin kuat ketika jantung sedang memompa, sehingga denyutannya lebih terasa begitu juga dengan rasa sakitnya alias lebih cenat-cenut :).

Nah, terima kasih telah membaca sampai akhir.. semoga kaki anda cepat sembuh ya :)

Sumber : tiportips.com

Download APK Zombies, Run! v3.1.4 For Android

Download APK Zombies, Run! v3.1.4 For Android - Hallo sahabat zetroners, saya akan membagikan sebuah game yang sangat keren dan tidak kalah keren dengan APK yang saya share sebelumnya, karena game ini populer juga di android, tentunya game ini dapat di mainkan di hp kesayangan anda yaitu Android.

Zombies, Run! v3.1.4 adalah game yang tipenya berlari dan berpetualangan seperti  Subway Surfers ataupun Temple Run gameplaynya sama tetapi grafik dan tipe orangnya tidak sama. Game bergenre ini sudah populer sejak ada Subway Surfers ataupun Temple Run, seperti apa demonya ? silahkan lihat dibawah :

Download APK Zombies, Run! v3.1.4 For Android Gratis

Fitur Terbaru Zombies Run! v3.1.4 For Android Gratis :

• Mungkinkah ?! Eksperimental eksternal dukungan pemutar musik untuk Google Play Music, Spotify, dan banyak lagi? Periksa Pengaturan aplikasi dan biarkan kami tahu bagaimana kelanjutannya ...
• Berbagi gambar dasar Anda di Twitter!

Link Download Zombies Run! v.3.1.4 For Android Gratis :
Download Zombies Run! v.3.1.4 For Android ( ZippyShare )

Cara Installnya seperti biasa ..

Inilah 5 Fakta Kanker Testis

ZETROBLOG.com - Salah satu penyakit yang dapat di alami pria adalah kanker testis ( zakar ) yang terjadi pada saat sel testikular menjadi abnormal ( tidak normal ) pada salah satu testis atau keduanya. Pesepeda Lance Amstrong pernah terkena kanker testis yang sudah menjalar hingga ke paru-paru, perut, dan otaknya. Namun, Lance Armstrong berhasil melawan kanker testis setelah melakukan berbagai pengobatan. Apa saja yang perlu diketahui mengenai kanker testis? Simak 5 fakta kanker testis berikut ini.

Inilah 5 Fakta Kanker Testis

Inilah 5 Fakta Tentang Kanker Testis

Apa itu Kanker Testis ?

Testis merupakan tempat penyimpanan sperma serta penghasil hormon testosteron pada pria yang mengontrol sistem reproduksi. Terdapat dua jenis kanker testis, yaitu tipe seminomas dan nonseminomas. Perbedaannya adalah pertumbuhan dan penyebaran kanker. Jenis nonseminomas cenderung cepat tumbuh dan tersebar, sementara seminomas lebih sensitif terhadap radiasi.

Apa Sih Penyebab Kanker Testis?

Sampai saat ini, tidak ada penyebab pasti kanker testis. Namun adanya kondisi cryptorchidism atau testis yang tidak terletak pada tempatnya, cacat lahir pada organ seperti ginjal maupun penis, serta adanya riwayat kanker testis dalam keluarga, atau pernah menderita kanker di salah satu testis bisa dikategorikan sebagai penyebab kanker testis.

Apa Saja Gejala Kanker Testis?

Kanker testis dapat dikenali pertama kali saat muncul benjolan atau bengkak pada testis, rasa sakit atau tidak nyaman pada testis, pembesaran pada testis, rasa sakit pada perut, punggung, maupun area tempat kelamin berada, serta adanya pengumpulan cairan pada area skrotum.

Apa Saja Pemeriksaan Kanker Testis?

Biasanya akan dilakukan pemeriksaan dengan ultrasound, tes darah untuk mengukur penanda tumor, serta pemeriksaan riwayat kesehatan pasien dan kondisi fisik pasien. Saat ini, pemeriksaan biopsi tidak rutin dilakukan sebab biopsi bisa mempercepat penyebaran kanker bila kanker ternyata ganas.

Apa Saja Terapi untuk Kanker Testis?

Dapat dilakukan operasi berupa radical inguinal orchiectomy di mana salah satu atau kedua testis diangkat, terapi radiasi, serta kemoterapi. Efek sampingnya adalah ketidaksuburan serta masalah dalam performa seksual. Setelah menjalani berbagai perawatan, diperlukan pemeriksaan lanjutan dengan memeriksakan darah hingga CT-scan karena kanker testis rentan kembali terjadi.


Sumber : meetdoctor.com

Inilah Penyebab Ejakulasi Dini

Inilah Penyebab Ejakulasi Dini

ZETROBLOG.com - Penyebab dari ejakulasi dini terbagi atas primer dan sekunder.  Primer dalam artian gangguan ini terjadi pada pria sejak dia mulai aktif secara seksual (post-pubertas). Penyebab sekunder berarti  kondisi ini terjadi pada individu yang sebelumnya mampu mengontrol ejakulasinya dan tanpa sebab yang jelas, dia mulai mengalami ejakulasi dini.

    Penyebab ED primer dapat terjadi pada pria yang tidak pernah memiliki hubungan seksual tanpa mengalami ejakulasi dini. Hal ini umumnya dapat terjadi karena gangguan emosional atau penyebabnya dapat multipel. Penyebab lainnya adalah kecemasan ketika berhubungan seksual yang berkaitan dengan trauma seksual (pelecehan seksual, insest)

    Penyebab ED sekunder dapat berkaitan dengan beberapa penyebab baik organik, zat, atau psikis dimana kecemasan merupakan penyebab terbanyak

Respon seksual manusia terbagi atas 3 fase yaitu libido (hasrat/birahi), perasaan terangsang, dan orgasme (klimaks). The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fourth Edition (DSM-IV) mengklasifikasikan gangguan seksual menjadi 4 kategori :

 - Primer
 - Berkaitan dengan gangguan kesehatan (organik)
 - Dipengaruhi oleh obat-obatan
 - Tidak spesifik

Masing-masing kategori DSM IV mnegklasifikasikan gangguan tersebut pada ketiga fase seksual atau gangguan pada libido, perasaan terangsang, dan orgasme. Pada beberapa pria, ejakulasi dini dapat berakibat terhadap disfungsi ereksi.

Ejakulasi dini untuk pertama kali paling banyak dikategorikan sebagai non-spesifik (berdasarkan DSM IV) dimana tidak ada seorang pun yang mengetahui penyebabnya dan faktor psikologis dicurigai menjadi penyebab utama dari ED. Penyakit yang melibatkan saluran reproduksi pria (gangguan organik) atau pengaruh obat-obatan jarang sekali menjadi penyebab dari ED.

Apabila ED terjadi sebelum penetrasi (masuknya penis ke dalam vagina) pada pasangan yang mengharapkan kehamilan, maka tidak mungkin kehamilan dapat terjadi kecuali dengan inseminasi buatan. Hal ini akan mengakibatkan gangguan emosi dan psikis bagi pasangan tersebut.

Salah satu teori mengapa gangguan psikologis dikatakan sebagai penyebab utama dikondisikan karena adanya tekanan sosial untuk mencapai klimaks dalam waktu singkat. Sebagai contoh, penyebab dasar ED dapat berkaitan dengan ketakutan tertangkap sedang masturbasi saat remaja atau dapat berhubungan dengan pengalaman seksual pertama sebelum pernikahan (di rumah pacar, hotel, mobil) yang berkaitan dengan ketidaknyamanan dan perasaan bersalah. Pola ini akan sulit dirubah setelah pria tersebut menikah.

Terlebih lagi adanya fakta bahwa terangsangnya seorang wanita serta orgasme wanita lebih lama dan lebih sulit daripada pria. Hal ini akan menimbulkan perasaan ejakulasi dini bagi pria yang orgasme lebih cepat daripada pasangannya.

Perasaan takut ditolak, ketakutan akan menyakiti pasangan seksual atau penisnya sendiri, serta kekhawatiran akan terjadinya kegagalan merupakan faktor psikis penyebab terjadinya ED.

Beberapa peneliti menemukan perbedaan antara waktu laten dan perbedaan homon pada pria dengan ED dan pria normal. Teori tersebut mengatakan bahwa beberapa pria memiliki sensitivitas berlebih (oversensitif) atau hipereksitabilitas (mudah terangsang) dari alat kemaluan mereka yang mencegah berkurangnya aktivitas simpatis dan mempercepat terjadinya ejakulasi. Pria dengan hipereksitabilitas akan mudah mengalami ED.


Sumber : klikdokter.com

Download APK The Amazing Spiderman 2 For Android

Download APK The Amazing Spiderman 2 For Android - Wah, sekarang The Amazing Spiderman 2 sudah hadir di Android dan tentunya bertambah keren dan mantap, game ini tentunya dapat dimainkan di HP kesayangan anda yaitu Android, tapi tidak bisa di mainkan di nokia ya. kebanyakan game-game android yang kini hadir di Playstore tetapi berbayar, nah kali ini saya akan membagikan game ini ke anda semua secara gratis!

The Amazing Spiderman 2 adalah game yang cukup populer di kalangan android, tetapi selain di android The Amazing Spiderman 2 juga hadir di Film loh, nah makannya sekarang game ini di buat mungkin karena inspirasi dari film tersebut. silahkan lihat demonya dibawah.

Download APK The Amazing Spiderman 2 For Android Gratis

Fitur Terbaru The Amazing Spiderman 2 :


  • Bermain Tanpa menggunakan koneksi ( koneksi hanya di perlukan di Mysterio’s Arena dan pembelian barang )
  • Bermain sebagai Future Yayasan Spider-Man dengan setelan baru!
  • Pertarungan baru saja jauh lebih menyenangkan! Keterampilan Boss, jenis musuh lebih dan Mysterio ditingkatkan Arena telah ditambahkan untuk tindakan non-stop!
  • Bug/Kesalahan sudah di perbaiki

  • Link Download The Amazing Spiderman 2 For Android :

    - Download The Amazing Spiderman 2 For Android ( ZippyShare )

    Download APK PES 2014 Terbaru For Android

    Download APK PES 2014 Terbaru For Android - Kabar gembira untuk kita semua, tentunya bukan mastin good haha, okelah kabar gembiranya adalah PES 2014 sudah hadir di android loh, tentunya game ini dapat anda mainkan di android kesayangan anda secara gratis, PES 2014 ini memang sudah tersedia di playstore namun berbayar, nah jika anda mau gratis bisa anda download di website ini.

    PES 2014 adalah Game yang menurut saya terpopuler dan terkeren sejagat, haha karena saya seorang pecinta sepak bola juga, game ini tidak kalah keren dengan game yang biasa anda mainkan di PS juga. Demonya silahkan lihat di bawah.

    Download APK PES 2014 Terbaru For Android Gratis

    Fitur Terbaru Update PES 2014 Android :


  • True Ball Tech: fitur ini memberikan efek bagaimana kecepatan, serta berat bola saat passing, shooting, dll. Selain itu, fitur ini juga memberikan kesan yang berbeda tergantung dengan cara dan posisi seperti apa pemain menggiringnya.
  • Motion Animation Stability Sistem (M.A.S.S.): fitur ini memberikan efek real pada setiap kontak fisik antar pemain.
  • Heart: sepakbola adalah tentang emosi. Peran supporter sangat dibutuhkan dalam game PES2014, supporter akan menjadi "pemain ke 12".
  • PES ID: Jika pada PES2013 Konami memberikan 50 Player ID pemain, di #PES2014, jumlahnya akan meningkat drastis.
  • Team Play: Kamu bisa menerapkan beberapa formasi sekaligus pada setiap area lapangan. Baik itu defender, midfielder, atau striker.

  • Link Download PES 2014 For Android :

    - Download APK PES 2014 For Android ( 4Shared )
    - Download APK PES 2014 For Android ( ZippyShare )

    Cara Installnya cukup mudah, seperti biasa menginstall apk yang lainnya 

    Selamat Hari Raya Idul Fitri 1 Syawal 1435

    Selamat Hari Raya Idul Fitri 1 Syawal 1435 - Hallo sobat, tidak terasa puasa sudah berakhir dalam beberapa hari lagi, maka umat muslim akan menyambut hari kebanggan yaitu Idul Fitri 1 Syawal 1435, Mungkin Idul Fitri inilah hari yang paling di tunggu-tunggu bagi umat muslim yang akan merayakannya.

    Saya hanya ingin mengucapkan Selamat Hari Raya Idul Fitri 1 Syawal 1435 bagi yang merayakannya, di dalam Idul Fitri ini semoga apa yang anda capai bisa dapat terwujud, dan jika ada kesalahan mohon maaf karena manusia tidak luput dari kesalahan dan manusia tidak ada yang sempurna.
    Saya sebagai non-muslim sangat menghargai kepercayaan masing-masing.

    Selamat Hari Raya Idul Fitri 1 Syawal 1435

    "Berbuatlah apa yang menurut anda baik, jangan lakukan hal-hal yang tidak pantas"

    Maka dari postingan saya ini, saya sebagai Pemilik Blog ini Mengucapkan :

    Selamat Hari Raya Idul Fitri 1 Syawal 1435

    Terima kasih, Minal aidin walfaizin, Mohon maaf lahir dan batin.